感到全身輕松，頭腦清醒，胸腔和腹腔那種滿、脹、悶感覺也一掃而空。多次量血壓是120—130/80mmHg，可惡的病離我而去！若沒有神奇的大成拳站樁功，我的病肯定不會好的，只有每天用藥物控制了！10、下肢靜脈曲張痊愈：下肢靜脈曲張和痔瘡一樣，都屬于血液淤滯，靜脈管壁薄弱等因素，導(dǎo)致的靜脈迂曲、擴張。值得強調(diào)的是，靜脈曲張也是其它病變的繼發(fā)表現(xiàn)！我站樁半年后，痔瘡病痊愈。下肢靜脈曲張也逐漸好轉(zhuǎn)，站樁一年后下肢靜脈曲張也痊愈！11、感冒病不見了：我由于多病纏身，身體虛弱，因此特別容易感冒，有時甚至洗個熱水澡，坐在沙發(fā)上看一陣電視劇也能感冒！多時，一個月甚至能感冒兩次，每次感冒都需吃藥一周才能緩解。時至，我站樁已經(jīng)一年半了。從站樁到現(xiàn)在，我再也沒有感冒過一次！這足以說明，我的抵抗力、免疫力有了很大的提高。感冒病拜拜啦！正所謂“不知之而至，不期然而然”，水到渠成，瓜熟蒂落！過去是求之不得，而今是不求自得！十、感恩果春大成拳我在2017年8月21日，經(jīng)云中漫步群主批準(zhǔn)，加入了果春大成拳研究會的大成拳站樁功微信群。時至，入群已有半年，我的感覺是：1、溫馨：我剛?cè)肴簳r，群友人數(shù)已達(dá)200多人。在咱們這個群里，人才濟(jì)濟(jì)。王薌齋大成拳站樁圖?，幒^(qū)無憂大成拳站樁知識
只活了50幾歲，殊為可惜?。ㄋ模?dǎo)致氣滯血瘀的兩大原因?qū)е掳Y的氣滯血瘀痰凝基本由兩大原因形成，一是情志，二是過勞，以及兩種原因并存。與長期郁悶生氣的情志原因不同，過勞的原因則是因強烈的使命感自愿超量工作所致。雖然長期熬夜，仍覺體力甚佳，可做更多事，終導(dǎo)致全身氣血瘀滯。過勞者都是有使命感的工作狂。全身瘀滯不自知，仍以為能量無限，終患不治。（五）十五年的頑疾肩周炎我16歲上班時，十月的某日開窗辦公，外面刮進(jìn)一陣?yán)滹L(fēng)，感覺左肩的肩髃穴似被細(xì)針刺了一下。下午5:45左肩一發(fā)酸，一宿酸疼不斷，難以入睡，翌晨5:45方好。熱水泡、扎針、拔罐都沒用，好在不是天天犯。31歲每天站樁7-8小時，站到第二個月，左肩內(nèi)有如充滿絲瓜瓤般密密麻麻的細(xì)絲涌動，突然，左肩似開閘放水般嘩地通了。從此，肩周炎這頑疾徹底好了?。┦茱L(fēng)走不了路一次乘火車從濟(jì)南返京，因嫌臥鋪不干凈，我穿著羽絨服入睡。夜里露腰受了風(fēng)寒，回到家里坐下就站不起來了。我很擔(dān)心，半身不遂了？一點點挪出門，騎自行車一個多小時，下車后仍然不能走路。沒轍，還是老法子，站樁。一站便感到后腰有臉盤大小的面積瘀滯。站了50分鐘，縮成針頭大小，次日又?jǐn)U展為拳頭大小?，幒^(qū)無憂大成拳站樁知識簡單的大成拳站樁功法。
過所以這個在大成拳里邊叫做意不露形就你不要做得像這樣就錯了很自然稍微有一點意思讓我們頸椎放松一下手指呢這樣張開好像容一個球一樣像一個很大的咱們這個籃球我把這個手貼到球面上所以不要伸直也不要這樣很自然的像一個球面上兩個手都一樣一邊呢好像抱一個氣球一樣這倆胳膊不要太近太近了這胸部容易不舒服所以咱們體操過去老做擴胸運動特別好向外張一點這樣心情容易舒暢咱們平時老說心胸開闊用到這兒特別好這樣的話就容易心胸狹小咱們老說一些詞實際上是跟形體有關(guān)系的同時呢兩個腋下也像容一個球一邊一個球這個在大成拳的理論叫做無曲不夾只要有曲的地方就像夾個東西無節(jié)不頂這個肘外邊好象有點向外撐的感覺但是作為初學(xué)者呢這些知道一下就行了不要過分追求追求多了你這個就無所適從了把這些要領(lǐng)都找到了以后呢實際上呢什么都忘了就是松頸自然這樣練好像在休息一樣要是這頸部還調(diào)不好的話下回也是這好象有個小球在撐著你感覺很容易這些都是所以這些意念都是為你站樁舒服服務(wù)的不要把這個意念當(dāng)成一個目標(biāo)來追求這就舍本逐末了只要你站得很舒服這些基本要領(lǐng)做到了你就這樣慢慢的松頸練什么都不想就知道了好像我在這兒在曬太陽就好像我走路累了休息一下或者你感覺我就像在。
不但可以提高技擊中的精神境界，還能激發(fā)人體產(chǎn)生超人的能量。所以站樁中只有意念還不夠，還必須有與此相應(yīng)的精神氣勢，神由意念產(chǎn)生，反過來神又強化意念。一句話，在站樁中神即是意，意即是神。大成拳站樁功不但可以提高技擊功力，而且還能達(dá)到養(yǎng)生的效果。有些人往往只進(jìn)行筋骨皮的訓(xùn)練來改變自己的素質(zhì)，象打沙袋，打千層紙等，通過這種手段所得之力，上面我們已經(jīng)說了是局部的蠻力。大成拳認(rèn)為這種訓(xùn)練手段易造成人體局部的偏廢和運動過度，不合人體的生理功能，造成人體生理機能的戕生運動。練功時忌心臟跳動過速和橫膈膜發(fā)緊等違反自然規(guī)律的現(xiàn)象。大成拳以養(yǎng)生求技擊，避免了外功訓(xùn)練的弊病。站樁既能使人體平衡發(fā)育，調(diào)劑和增進(jìn)人體內(nèi)部內(nèi)部的生理機能，又可以培養(yǎng)人體本身所特有的內(nèi)在力量。站裝時須全神貫注，身體各部分要松緊適度，做到松而不懈，緊而不僵，呼吸自然，舒適的力，形不破體，意不露形，神不外溢，使血液循環(huán)正常運行，保持身體各部位的平衡。所以站樁功是一種整體的，有益于身體健康的運動，除此之外，站樁功還有一重要的功能，就是還能修養(yǎng)身心，陶冶性情。此孟子所云“養(yǎng)我浩然之氣”也。以上是從內(nèi)功的角度談大成拳的站樁功原理。談?wù)勎艺J(rèn)識的大成拳。
大成拳德圓老師述說站樁的驚人秘密，揭曉大成拳站樁絕密?。?！有些大成拳愛好者，老是喜愛四處刺探所謂大成拳站樁的訣竅，并且聽見風(fēng)即是雨，乃至不惜代價盲目以求，成果因小失大，繞來繞去仍是繞回到起點。有關(guān)站樁的文章，上網(wǎng)一搜就一大堆，終究以誰說的為準(zhǔn)呢？老師通知我們：“用工時，莫發(fā)急，應(yīng)找個適合的場所，使用大樹的吸炭呼氧，和紫外線的滅菌力，再凝思靜氣的站立，身軀宜直，兩足分隔與肩齊，混身關(guān)節(jié)都含著似曲非直意，內(nèi)空洞外清虛，兩手要漸漸的輕松提起，高不過眉，低不過臍，臂半圓腋半虛，左手不往鼻右來，右手不向鼻左去，往懷有不粘身，向外推不逾尺，雙手改變在規(guī)模里，不計好壞之姿態(tài)，更不重勢之繁簡與次序，須體恤全身表里得力不得力，守平凡，莫獵奇，十分都是極平易，研學(xué)術(shù)從不分今古和中西，這種運動也算真稀罕，由于世人多不知，不用腦，不吃力，并不消磨好時日，行站坐臥都可操練，這里邊蘊藏著許多精金美玉，和無限的心機研究起來世天趣，有誰能體會到這自娛能分配虛空世界力，訓(xùn)練的開心難比方，飄飄蕩蕩隨他去，精力充溢神不疲，注意頂心如線系，遍體松靜力如泥，慧眼默察細(xì)胞系，如瘋?cè)珙嵢缱砣缑?，蓄靈獨存動聽相依，海闊天空滌萬慮。大成拳一個站樁人的自述。南京大成拳站樁聯(lián)系人
王薌齋站樁功教學(xué)視頻。瑤海區(qū)無憂大成拳站樁知識
只有真理、真情、真意，只有年齡大小之分。在這里相聚就是一家人，大家都是兄弟姐妹！特別令人感動的是，幾乎每天孫會長和群主都會在微信群里為群友答疑解惑，平易近人，和藹可親，虛懷若谷。同時，根據(jù)群友們的要求和存在的問題，有針對性地發(fā)表文章，起到了了大旱遇甘霖、畫龍點睛的效果。尤其是群主經(jīng)常在午夜之后，伏案疾書，激揚文字，揮斥方遒，為群友們著文立說。此情此景，令人感慨萬分，感動不已！群主這樣廢寢忘食、嘔心瀝血地為群友們著想，真誠地為群友們服務(wù)，到底為了什么？我認(rèn)為這就是薌老提倡的大成拳精神！何為大成拳精神？我認(rèn)為就是兩個字：大愛！憶當(dāng)年，薌老創(chuàng)建大成拳惠及千萬百姓。1958年，薌老在北京宣傳、推?大成拳養(yǎng)?樁，為許多有疑難雜癥的病人帶來了健康和快樂，這是大愛！選老、果爺為宣傳、普及大成拳不遺余力，前赴后繼，這是大愛！孫濤會長、群主為宣傳、推廣大成拳與群友們真誠相待，肝膽相照，這也是大愛！人們常說，學(xué)習(xí)大成拳，學(xué)習(xí)站樁功必須有明師指導(dǎo)，孫濤會長和群主就是好的明師！要學(xué)大成拳站樁功，快去淮南果春大成拳研究會，找到孫濤會長，幸福樂無邊！瑤海區(qū)無憂大成拳站樁知識
上海德圓體育文化發(fā)展有限公司是一家體育賽事策劃，從事健身技術(shù)領(lǐng)域內(nèi)的技術(shù)開發(fā)、技術(shù)轉(zhuǎn)讓、技術(shù)咨詢、技術(shù)服務(wù)，健康咨詢服務(wù)（不含診療服務(wù)），文化藝術(shù)交流策劃，市場營銷策劃，企業(yè)形象策劃，會議及展覽服務(wù)，廣告制作，廣告設(shè)計、代理，廣告發(fā)布（非廣播電臺、電視臺、報刊出版單位）。的公司，是一家集研發(fā)、設(shè)計、生產(chǎn)和銷售為一體的專業(yè)化公司。上海德圓體育文化深耕行業(yè)多年，始終以客戶的需求為向?qū)?，為客戶提?**的武術(shù)健身，站樁，大成拳站樁，上海站樁。上海德圓體育文化不斷開拓創(chuàng)新，追求出色，以技術(shù)為先導(dǎo)，以產(chǎn)品為平臺，以應(yīng)用為重點，以服務(wù)為保證，不斷為客戶創(chuàng)造更高價值，提供更優(yōu)服務(wù)。上海德圓體育文化始終關(guān)注運動、休閑行業(yè)。滿足市場需求，提高產(chǎn)品價值，是我們前行的力量。