3、收獲：我加入大成拳站樁功微信群的大收獲是對大成拳以及養(yǎng)生樁的內(nèi)涵有了更深的理解，對自己的站樁更充滿了信心！特別是大成拳站樁功微信公眾號里面的一系列的文章，以及孫會長和群主發(fā)表的近期文章對我站樁的指導(dǎo)意義更是****甚至是顛覆性的改變！過去我站樁一直用“沉肩墜肘”要求自己，但是孫濤會長在微信群里講，大成拳站樁講究的是“肩撐肘橫”，?非“沉肩墜肘”，對這個問題群主在文章里也有精彩的論述。我采用“肩撐肘橫”方法后，感到它比“沉肩墜肘”更大氣、更暢快、更挺拔、更舒適！站樁的過程，是一個不斷地調(diào)心、調(diào)身的過程。而一個好的樁，應(yīng)該是神、形、意、力皆備，飽滿、挺拔、大氣！但要真正做到這一點，談何容易！我從開始站樁時就十分重視樁架的調(diào)整，但如何調(diào)，怎么調(diào)，調(diào)到什么位置等等，這些問題一直心里沒數(shù)、發(fā)虛、發(fā)飄。多虧了大成拳站樁功微信公眾號里有許多針對性的文章解決了我的困頓與迷茫！2017年9月16日刊發(fā)的《初學(xué)站樁時肩背酸痛怎么辦？》，2017年11月3日刊發(fā)的《站樁養(yǎng)生入門之我見》，2017年11月23日刊發(fā)的《站樁為什么要站對，如何自我調(diào)樁？》等文章對我調(diào)樁起到了極其深刻的指導(dǎo)作用！大成拳站樁功的作用。六合區(qū)特色大成拳站樁分類
股骨頭壞死、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎這三種病被人們稱為“死不了的癥”。在這病魔“三杰”里，我有了“兩杰”侵身，我受到它們的傷害和帶來的痛苦是一般人難以想象的。特別是股骨頭壞死的那種放射性的疼痛以及撕心裂肺的刺痛，比類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的熱痛有過之而無不及！它讓你寢食不安、夜不能寐，有時痛的只想用頭撞墻！股骨頭壞死的致病原因有60多種，而其中以外傷、藥物（類藥物）、過量飲酒三者占總量的75%左右。我是因為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎而長期打封閉和服用類藥物以及過量飲酒（工作上的應(yīng)酬太多，身不由己）而引發(fā)的。目前，股骨頭壞死的主要是：人工置換術(shù)、介入以及中醫(yī)藥綜合，我選擇了中醫(yī)藥綜合方案。我找到一位的風(fēng)濕骨病**，請他為我制定方案。那位**仔細(xì)地查看了我的醫(yī)學(xué)影像資料和病歷后說：“你要有打持久戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備，你吃我開的中草藥，每天一副，要連續(xù)吃三年才行?！笨戳艘谎?*，“三年后，可否痊愈？”我問道?！安灰欢?，誰也保證不了什么！”**回復(fù)說。我暈！無話可說。為了減少對股骨頭的負(fù)擔(dān)，我按照**的意見，拄上了雙拐。每天無論到哪里，雙拐都緊緊相隨。股骨頭壞死要做人工股骨頭關(guān)節(jié)置換手術(shù)，費用需十幾萬元，并且風(fēng)險比較大。六合區(qū)特色大成拳站樁分類大成拳站樁和易筋經(jīng)同時練嗎？
只靠自己的決心和毅力。第四、消災(zāi)。醫(yī)生都說，是藥三分毒。服西藥必傷肝腎等，會引發(fā)其它疾病。站樁則是全身通氣血，使病灶部位氣血通順的同時，將其它地方的淤阻一起站通，既治了急癥，又消除了其它隱患，還沒有副作用。（二）第二階段——通氣血的身體反應(yīng)疼痛熬沒了，就進入了站樁養(yǎng)生的第二階段——正常反應(yīng)階段。此階段會產(chǎn)生通氣血的一系列身體正常反應(yīng)。這些反應(yīng)在階段就有，只是階段只覺疼痛，顧不上其它。1、吐痰。平時沒什么痰，全身氣血貫通時就破了痰瘀，隨之吐出，這是吃什么藥也難以達到的好效果。痰瘀，胃口開、睡眠好、精力旺、體重變化（重者輕、輕者重）。2、打嗝放屁。打嗝通胃氣、放屁通腸氣，都是站樁出現(xiàn)的好現(xiàn)象。3、打哈欠、流眼淚。此為身體恢復(fù)疲勞的現(xiàn)象，是氣血在全身快速流動時，疏通各淤阻系統(tǒng)的正常反應(yīng)。（三）第三階段——舒適階段早上站樁，神清氣爽，通體舒暢。這是每日清晨通氣血，當(dāng)日瘀滯當(dāng)日通的治未病方法。晚上站樁，各種感覺強烈?？傊?，不拘時間、地點，有時間就站。站樁時間越長，體內(nèi)通順越快。（四）站樁的注意事項站樁的每個階段或曰每個層次都有屆時的注意事項。隨著練功的深入，注意事項有的一致、有的變化、有的相逆。
每天八次，肩周炎站好；第三個月每次兩小時，每天四次，近視降了一百度。三個月下來，全身通透，渾身是勁?；鼐┮娡趵蠋煛＠蠋熞娢揖驼f：你練了！我問：您怎么看出來？老師說：兩眼放光嘛。我說：站樁、試力我都做對了，您給看看。老師說：你覺著對了，我看著對了，就是對了。我說：可是我覺得，憑這些功力，還是打不過美國黑人職業(yè)拳手。王老師哈哈大笑：這叫先以欲勾引，后令入佛智呀。寺廟里的大雄寶殿、如來金身、袈裟、鐘鼓、香火等等，都是虛的，只有打坐是實的。但只講打坐，誰入佛門？聽此高論，我啞然。不過，身體好了是真的，而且完成了我一生中次脫胎換骨（氣血全身通暢，消災(zāi)祛?。Ｎ?1歲時跟盧練內(nèi)家功法，轉(zhuǎn)脊柱幾十萬次，從完全不會到能夠脊柱主動，成就了第二次脫胎換骨（調(diào)動脊柱，鍛煉神經(jīng)，分化整合肌肉）。今年開始，我每天放松練3-4小時，三年成就第三次脫胎換骨。及至近年我研究中醫(yī)治，看到中醫(yī)名家們對癥的起因一致歸結(jié)為氣滯血瘀痰凝，才反應(yīng)過來，我31歲時咬牙將全身氣血瘀滯站通，實際上是一次防治變的關(guān)鍵性自我。由于變早期的氣滯血瘀痰凝是感覺不到的，只有結(jié)瘤之后才暴露出來，所以一旦查出癥就是中晚期。不少骨干**因患癥。大成拳站樁功的治病。
原來是已存在35年的脂肪瘤個頭長得有核桃大小，又紅又腫、又癢又疼。老伴用手一擠，噴出來一股紅黃白相間，帶血又帶膿、又腥又臭的粘液，還噴了老伴一身。老伴用棉簽輕輕地按壓、擦抹，估計約有30多毫升粘液，后用酒精和碘伏進?了消毒處理。這是以前從來沒有過的事情，難道這又是一次站樁的排毒嗎？在2017年2月13日、15日、17日又從脂肪瘤中擠出了一些膿血，然后用碘伏和金霉素軟膏進?了簡單的處理。在2017年3月3日的站樁日記中寫道：早上站樁，窗外春風(fēng)迎面吹來，感到非常舒爽！早飯后，老伴給我的脂肪瘤換藥時，從傷口處擠出了又灰又黃的兩條硬質(zhì)脂肪物，一條約有15mmx7mmx2mm，另一條約有6mmx5mmx3mm。上述兩物擠出后，又流了少許鮮血，但疼痛感減輕了許多。爾后，做了消毒處理。5天后，脂肪瘤傷口愈合結(jié)痂，10天后，結(jié)痂脫落，平復(fù)如初！大道至簡的大成拳站樁功太神奇，太令人震撼了！站樁的震撼三:小腹內(nèi)兩個包塊消失了！我由于多病、重病、大病纏身，身體非常虛弱。2012年3月底，我在秦皇島市人民醫(yī)院作了左側(cè)腹股溝疝氣手術(shù)，2013年3月底，作了右側(cè)腹股溝疝氣手術(shù)。為了防止病情復(fù)發(fā)，**在作手術(shù)時，在疝氣出口處放置了墊片。但是，在疝氣傷口拆線后。每天站樁2小時 三年后。秦淮區(qū)實用大成拳站樁口碑推薦
大成拳站樁一年的效果。六合區(qū)特色大成拳站樁分類
說到站樁很多人馬上就說我知到那是意念活動，真正從站樁中得到東西的人是不會這樣說的。更不是象人們說的那樣會加竟念就能達到真正的效果。有多數(shù)人的意念只是空想不上功、還有一部分人是貪念。其實站樁是不執(zhí)迷于意念，對外形求的是身法一定要正，由其是技擊樁法。站樁對內(nèi)來說是不執(zhí)迷于空的，如能體認(rèn)到外在的物、又能脫離它不被物所迷惑、這就是站樁。站樁即能修行虛空廣大的本能：本性又不執(zhí)著于空。站樁與拳術(shù)本身是很通達的，又很簡單只是有很多人沒有真正理解站樁。有很多人在站樁上非常下功夫但由于方法不正確上功曼，又沒有真正的明白老師指點，所以自心不能理解，不知到站樁出自于自身的自然?，F(xiàn)在很多人每天練大成拳而不理解大成拳術(shù)于站樁的含義。時間長了不出功夫就很有可能與大成拳成為仇家。因為很多人從根本上就沒有理解站樁為什么站、而是被站樁所支配。盡管有很多人每天費盡心機去推測，研究反而離拳的距離更遠了。其實中國拳術(shù)沒有內(nèi)家與外家之分，修練的都是整體力。這就是萬法歸宗的道理，馮洪燦隨筆。六合區(qū)特色大成拳站樁分類
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