保護(hù)視力補(bǔ)充維生素

預(yù)防近視度數(shù)的增加需要從用眼習(xí)慣、飲食習(xí)慣、體育鍛煉和參加視力訓(xùn)練等方面來(lái)做到。

1、注意用眼時(shí)間：長(zhǎng)期伏案工作或者接觸電子產(chǎn)品如玩手機(jī)等超過(guò)45分鐘，需要離開(kāi)書(shū)桌和電子數(shù)碼產(chǎn)品，閉目休息或者遠(yuǎn)眺15分鐘,來(lái)保證眼睛不至于過(guò)度疲勞。

2、注意飲食習(xí)慣：多食用蔬菜而少食用甜品,可以保護(hù)視力和預(yù)防近視度數(shù)增加。經(jīng)常食用綠色蔬菜可以保證維生素的充足攝入，其中深色蔬菜尤其是胡蘿卜和橘子等，含有豐富的胡蘿卜素，是維生素A原物質(zhì)。而維生素A就是保護(hù)視力的重要因素。維生素A是脂溶性的維生素，長(zhǎng)期補(bǔ)充容易蓄積中毒，而通過(guò)飲食獲得的維生素A，既營(yíng)養(yǎng)健康又不會(huì)導(dǎo)致蓄積中毒。

3、加強(qiáng)鍛煉：每天保證充足時(shí)間的戶外活動(dòng),尤其是有自然光下的戶外活動(dòng),可以幫助預(yù)防近視和減輕并延緩近視度數(shù)的增加。

4、參加視力訓(xùn)練：參加視力訓(xùn)練是通過(guò)訓(xùn)練眼部自主調(diào)焦本能的方式對(duì)近視進(jìn)行防控，方法安全可靠，訓(xùn)練眼部自主調(diào)焦本能，讓孩子裸眼視力不斷提升! 假性近視通過(guò)近視防控，還可以回到到原有狀況。保護(hù)視力補(bǔ)充維生素

假性近視主要由于用眼過(guò)度，造成睫狀肌痙攣以后引起的病理狀態(tài)。如果放松睫狀肌，用眼過(guò)度造成的假性近視多數(shù)能較快緩解。對(duì)于不同的人群以及不同原因造成假性近視，持續(xù)的時(shí)間也不同，具體時(shí)間因人而異，沒(méi)有明確的界限以及時(shí)間，具體如下：

1、成年人用眼過(guò)度：通過(guò)閉目休息，多數(shù)可逐漸緩解，通常不需要較強(qiáng)散瞳劑，如復(fù)方托吡卡胺，短效散瞳劑也可以使睫狀肌放松;

2、兒童用眼過(guò)度：假性近視持續(xù)時(shí)間較久，由于小孩睫狀肌較強(qiáng)，肌肉收縮持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，部分孩子可能不懂得放松，多半需要用藥物緩解，如阿托品類藥物可解除假性近視。

假性近視一般持續(xù)5個(gè)月左右，如果眼睛檢查出假性近視，一定要通過(guò)戴眼鏡或者修復(fù)訓(xùn)練的方法進(jìn)行矯正，通過(guò)矯正可以有效的減少眼睛近視的程度。如果一直不注意保養(yǎng)眼睛，而且經(jīng)常做一些肺炎的工作，很有可能是眼部的視力逐漸下降，就會(huì)出現(xiàn)真性近視。 視力防控講座文案眼睛近視度數(shù)不是特別高的人群，可以通過(guò)科學(xué)方法防控視力，保護(hù)眼睛。

曲率性近視和軸性近視是兩種不同類型的近視，并不能評(píng)價(jià)哪種近視更嚴(yán)重。曲率性近視是指患者眼睛的角膜、晶狀體等屈光介質(zhì)出現(xiàn)異常而形成的近視，而軸性近視是由于患者眼軸延長(zhǎng)而形成的近視，是常見(jiàn)的兩種近視類型。例如，軸性近視有可能造成視網(wǎng)膜脫離、黃斑變性等并發(fā)癥，而屈光性近視則有可能是由于圓錐角膜、白內(nèi)障等原因造成的。所以不能說(shuō)哪種近視類型更嚴(yán)重，近視患者需要到醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查，明確近視的類型和是否存在可能導(dǎo)致近視的原因或近視引起的并發(fā)癥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)防控。

一般情況下，眼睛玩手機(jī)后模糊是能恢復(fù)。出現(xiàn)該情況考慮是用眼疲勞所致。因此，建議患者進(jìn)行休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。此外，如果患者經(jīng)常出現(xiàn)上述情況，希望患者及時(shí)就醫(yī)，以明確診斷注意多休息，避免過(guò)度勞累。適量鍛煉，提高免疫力。

通常情況下，長(zhǎng)期玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，并進(jìn)一步使晶狀體屈光度增加，從而導(dǎo)致患者的眼球處于輕度的近視狀態(tài)，即看近處基本正常，看遠(yuǎn)處時(shí)會(huì)出現(xiàn)視物模糊，且模糊的程度經(jīng)常變化。臨床上，將此種近視狀態(tài)稱為假性近視(調(diào)節(jié)性近視)，通過(guò)休息、糾正不良的用眼習(xí)慣、做眼保健操等措施后，大部分患者的視力都會(huì)恢復(fù)正常。

經(jīng)常玩手機(jī)視力下降通常導(dǎo)致的是近視，是否還可以恢復(fù)需要依據(jù)近視的具體情況以及嚴(yán)重程度進(jìn)行具體分析。如果是假性近視，通常還可以恢復(fù);但如果已經(jīng)形成真性近視，則可能不可以自行恢復(fù)。 恢復(fù)視力下降就要針對(duì)引起視力下降的原因進(jìn)行防控。

裸眼視力1.2是小數(shù)視力表所驗(yàn)得的結(jié)果，它所對(duì)應(yīng)的對(duì)數(shù)視力表檢查所得的結(jié)果應(yīng)該是5.1，目前對(duì)數(shù)視力表檢查所得的結(jié)果描述更為準(zhǔn)確和普遍。如果想知道裸眼視力1.2是多少度，應(yīng)該進(jìn)行驗(yàn)光檢查，裸眼視力1.2已經(jīng)屬于正常視力，驗(yàn)光結(jié)果應(yīng)該在75度以內(nèi)，0-75度屬于正常的生理范圍。

成年人如果沒(méi)有眼部其它疾病，裸眼視力1.2已經(jīng)穩(wěn)定基本上不會(huì)出現(xiàn)改變，如果是兒童或者青少年，還有可能會(huì)成為近視，視力會(huì)下降。所以一定要愛(ài)惜眼睛，避免用眼過(guò)度，防止視力下降，平均每3個(gè)月到半年進(jìn)行一次視力的復(fù)查。

視力降低了若是由于眼部疲勞或眼部有炎癥而導(dǎo)致的視力下降，則一般可以恢復(fù)。需要患者保證充足的休息時(shí)間。但若是由于晶狀體變厚而導(dǎo)致的視力下降，則一般不會(huì)自行恢復(fù)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用激光手術(shù)的方式來(lái)將晶狀體變薄，從而使視力好轉(zhuǎn)。也可以選擇佩戴近視鏡等方式，來(lái)矯正視力下降的癥狀。 青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。家長(zhǎng)建議及意見(jiàn)反饋預(yù)防近視

星曈科技技術(shù)來(lái)源費(fèi)寧寧女士，費(fèi)寧寧是常州星曈健康科技的創(chuàng)始人/董事長(zhǎng)。保護(hù)視力補(bǔ)充維生素

100度近視是否能恢復(fù)取決于近視類型。如果是假性近視，可以恢復(fù)正常，但如果是真性近視，就沒(méi)有辦法恢復(fù)。由于不合理的用眼習(xí)慣，導(dǎo)致睫狀肌過(guò)于緊張，從而出現(xiàn)的假性近視。這種近視可以通過(guò)改善用眼習(xí)慣，適當(dāng)?shù)男菹?，增加戶外活?dòng)時(shí)間，或使用睫狀肌麻痹劑，可以逐步恢復(fù)正常。但是如果經(jīng)過(guò)散瞳驗(yàn)光以后，眼睛仍然存在100度的近視，就不可能再重新恢復(fù)正常。如果眼睛出現(xiàn)近視100多度的話，也是可以通過(guò)專業(yè)的醫(yī)療手段進(jìn)行視力防控的同時(shí)，矯正后一定要在日常的生活中多加的注意，避免長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)或者是看電腦，同時(shí)要養(yǎng)成良好的坐姿，并且要在長(zhǎng)時(shí)間的用眼后一定要做眼保健操來(lái)預(yù)防近視的復(fù)發(fā)。保護(hù)視力補(bǔ)充維生素

常州星瞳健康科技有限公司一直專注于一般項(xiàng)目：技術(shù)服務(wù)、技術(shù)開(kāi)發(fā)、技術(shù)咨詢、技術(shù)交流、技術(shù)轉(zhuǎn)讓、技術(shù)推廣；健康咨詢服務(wù)（不含診療服務(wù)）；體育用品及器材零售；市場(chǎng)營(yíng)銷策劃；信息咨詢服務(wù)（不含許可類信息咨詢服務(wù)）；工程和技術(shù)研究和試驗(yàn)發(fā)展；文藝創(chuàng)作；企業(yè)形象策劃；咨詢策劃服務(wù)；組織文化藝術(shù)交流活動(dòng)；禮儀服務(wù)；養(yǎng)生保健服務(wù)（非醫(yī)療）；單用途商業(yè)預(yù)付卡代理銷售；個(gè)人衛(wèi)生用品銷售；生物質(zhì)能技術(shù)服務(wù)；生物基材料技術(shù)研發(fā)；遠(yuǎn)程健康管理服務(wù)；體育健康服務(wù)；項(xiàng)目策劃與公關(guān)服務(wù)；從事科技培訓(xùn)的營(yíng)利性民辦培訓(xùn)機(jī)構(gòu)（除面向中小學(xué)生開(kāi)展的學(xué)科類、語(yǔ)言類文化教育培訓(xùn)）；從事體育培訓(xùn)的營(yíng)利性民辦培訓(xùn)機(jī)構(gòu)（除面向中小學(xué)生開(kāi)展的學(xué)科類、語(yǔ)言類文化教育培訓(xùn)）；從事語(yǔ)言能力培訓(xùn)的營(yíng)利性民辦培訓(xùn)服務(wù)機(jī)構(gòu)（除面向中小學(xué)生開(kāi)展的學(xué)科類、語(yǔ)言類文化教育培訓(xùn)）；信息技術(shù)咨詢服務(wù)；中小學(xué)生校外托管服務(wù)；幼兒園外托管服務(wù)；會(huì)議及展覽服務(wù)；票務(wù)代理服務(wù)，是一家教育培訓(xùn)的企業(yè)，擁有自己**的技術(shù)體系。一批專業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊(duì)，是實(shí)現(xiàn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)的基礎(chǔ)，是企業(yè)持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力。常州星瞳健康科技有限公司主營(yíng)業(yè)務(wù)涵蓋視力訓(xùn)練，堅(jiān)持“質(zhì)量保證、良好服務(wù)、顧客滿意”的質(zhì)量方針，贏得廣大客戶的支持和信賴。公司深耕視力訓(xùn)練，正積蓄著更大的能量，向更廣闊的空間、更寬泛的領(lǐng)域拓展。