再站了一個(gè)多小時(shí)，把瘀滯處徹底站沒，就好了。（七）醫(yī)院治不好的老劉是我近年認(rèn)識(shí)的大成拳愛好者。他30多歲時(shí)因感冒發(fā)展成，每天必須靠噴藥維持，否則難受得要憋死。他跑遍北京各大醫(yī)院，中西醫(yī)都治不好。40多歲時(shí)，老劉始練大成拳，先后師從劉普雷（王薌齋的高足姚宗勛的弟子）和王國強(qiáng)先生。習(xí)練多年后，就沒再犯過。老劉現(xiàn)在六十有七，多年來每天去公園練功一兩個(gè)小時(shí)，不僅身體康健，勾搓試力還頗有心得，剎車勁得心應(yīng)手，正面發(fā)力，放人丈外。（八）脊椎受傷跟腱勞損以下節(jié)選學(xué)生的練功小結(jié)：“我站樁一年多，很快身體有了難得的好變化，每天我站10-30分鐘，兩天和節(jié)假日站幾次或每次40分鐘以上。對(duì)我來說，站樁大的收...

4)左右循壞不同個(gè)別人站樁時(shí)，兩只胳膊抬一般高，負(fù)荷量一樣大，練20分鐘后，則出現(xiàn)一只胳膊顏色正常，另只皮下充血明顯，皮膚呈暗紫色。由手指到肩部確發(fā)脹沉重的感覺，另一只則無此感覺。(5)左右溫度不同兩手明顯，如一只手很熱，另只手冰涼。曾用半導(dǎo)體點(diǎn)溫度計(jì)測(cè)量兩手中指指紋部溫度，結(jié)果相差多的一例達(dá)10°。還有人一只手的5個(gè)指頭溫度也不一樣，有的發(fā)熱有的冰涼上述各種不同感覺與現(xiàn)象，有的經(jīng)過站樁2—3周后獲得改善，有的2—3個(gè)月后好轉(zhuǎn)，有的無大改變。6.舒暢感站樁練功到一定時(shí)期后，由于大腦皮層內(nèi)拘制作用的增強(qiáng)，新陳代謝、血液循環(huán)等一系列生理機(jī)能得到改善，身體局部就會(huì)產(chǎn)生一種特別舒暢的感覺，頭腦...

不但可以提高技擊中的精神境界，還能激發(fā)人體產(chǎn)生超人的能量。所以站樁中只有意念還不夠，還必須有與此相應(yīng)的精神氣勢(shì)，神由意念產(chǎn)生，反過來神又強(qiáng)化意念。一句話，在站樁中神即是意，意即是神。大成拳站樁功不但可以提高技擊功力，而且還能達(dá)到養(yǎng)生的效果。有些人往往只進(jìn)行筋骨皮的訓(xùn)練來改變自己的素質(zhì)，象打沙袋，打千層紙等，通過這種手段所得之力，上面我們已經(jīng)說了是局部的蠻力。大成拳認(rèn)為這種訓(xùn)練手段易造成人體局部的偏廢和運(yùn)動(dòng)過度，不合人體的生理功能，造成人體生理機(jī)能的戕生運(yùn)動(dòng)。練功時(shí)忌心臟跳動(dòng)過速和橫膈膜發(fā)緊等違反自然規(guī)律的現(xiàn)象。大成拳以養(yǎng)生求技擊，避免了外功訓(xùn)練的弊病。站樁既能使人體平衡發(fā)育，調(diào)劑和增進(jìn)...

我想無論如何也要實(shí)踐一下，看看效果如何。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的標(biāo)準(zhǔn)，坐著想不如馬上行動(dòng)！2016年7月14日，我在電腦上查詢了的有關(guān)大成拳站樁功的相關(guān)資料。我主要學(xué)習(xí)了了于永年大師、王選杰大師、王?玉芳大師以及武國忠老師的站樁視頻資料，并且還查閱了了大量的站樁方面的論文、網(wǎng)文等等，并認(rèn)真做了大量的筆記。在隨后的幾天里，我還購買了《大成拳—科學(xué)站樁功》、《大成拳養(yǎng)生功法》、以及《站向健康》、《走進(jìn)王薌齋》等六部專著。我曾當(dāng)過五年的教師，深知明師出高徒的哲理！明師對(duì)學(xué)生的影響甚至是終生的！但是，我當(dāng)時(shí)的情況已經(jīng)是生活不能自理，生命奄奄一息，根本不可能去尋拜任何一位明師！我只好站樁無師，站樁為師了...

5年），17、腳干、腳裂、腳出?（20年），18、脂肪瘤（35年），19、雙下肢靜脈曲張（18年），20、牙痛、牙周炎、牙齦炎（24年），21、貧?、臉?蒼白（8年），22、易感冒（20年），23、小腹內(nèi)兩個(gè)腫物的消失（4年），24、（2年），25、耳鳴（45年）。我真真切切地感受到大成拳站樁功就是一把金光閃閃的鑰匙，為我打開了一扇又一扇的健康?門；大成拳站樁功就像那的“清道夫”，攻必克，戰(zhàn)必勝！它能把身上的瘀、堵、斑塊、痰凝、結(jié)節(jié)、脂肪瘤、老年斑統(tǒng)統(tǒng)掉；大成拳站樁功就像一個(gè)化腐朽為神奇的神醫(yī)，他不但能醫(yī)治好你現(xiàn)在的疾病，過去的疾病，還能醫(yī)治好你未來的疾病！并且化病患于青萍之末；大成拳...

可通過上體略前傾、腰椎后頂、尾骨下拉等辦法來調(diào)整；如單為腰疼，上身可略向后傾，腰椎壓力立減。7、肩部疼痛要熬絕大多數(shù)成年人初站樁時(shí)，幾分鐘后，平伸抱圓的雙肩便開始疼了?？呻p肘外撐（拉開雙肩，減輕肩部壓力），臆想雙肘擱在雙杠上，起到迅即減緩疼痛的作用，但時(shí)間稍長又疼起來。特別是肩周炎患者，疼痛難忍。這就是氣滯則血滯、血滯則疼的現(xiàn)象。想治病只有熬下去，熬到不疼，肩周炎就一勞永逸地好了。8、頭部不要上頂普通人正常站立，雙肩平陷、頭頸上頂才有精神。但這對(duì)初學(xué)站樁者無所謂，因?yàn)槌蹙氄呱享旑^容易造成而跑偏，故不要求豎項(xiàng)。但站樁久者豎項(xiàng)為好。豎項(xiàng)的辦法不是頭往上頂，而是大椎往上頂，頂起并保持此姿勢(shì)后...

藏龍臥虎。有的群友文采飛揚(yáng)、才思敏捷、妙筆生花、力透紙背！有的群友智謀超群、融會(huì)貫通、出類拔萃、卓爾不群。有的群友憨厚樸實(shí)、中規(guī)中矩、待人誠懇、心地善良。有的群友朝氣蓬勃、聰明俏麗、熱心助人、刻苦研學(xué)。咱們這個(gè)微信群，無論男女老少，還是新手、老兵；無論是**教授，還是普通工農(nóng)；無論是白發(fā)蒼蒼的長者，還是在校的普通學(xué)生，大家都能以誠待人，暢所欲言，各抒己見，親如家人，特別溫馨。2、明師：孫濤會(huì)長是果春先生的長子，大成拳的嫡系傳人，云中漫步群主是果爺?shù)母咦?。果春大成拳研究?huì)在孫濤會(huì)長和群主的帶領(lǐng)下名望遠(yuǎn)播大江南北、長城內(nèi)外。咱們這個(gè)微信群也越辦越好，越來越有凝聚力、向心力。孫濤會(huì)長和群主的...

站樁過程中由于身體內(nèi)部機(jī)能的變化,可能出現(xiàn)種種反應(yīng)，現(xiàn)綜述如下：1酸麻感酸麻感是站樁初期常出現(xiàn)的一種反應(yīng)。開始時(shí)不太好受，過一段時(shí)間之后就能適應(yīng)了。隨著時(shí)間的推移酸麻的部位有所變動(dòng)，如初在手指者，逐漸在腳、腿、肩、背等處也會(huì)出現(xiàn)，還有一種蟻?zhàn)邩痈?，即皮膚上好像有螞蟻或小蟲爬行的感覺，部位不定，這都是由于站樁時(shí)血液循環(huán)通暢，血流加快的一些表現(xiàn)。2脹痛感站樁開始的1一2周內(nèi)，腿、膝、腰、肋、肩、頸等處，可出現(xiàn)程度不同的脹痛感和全身疲勞感，這是站樁運(yùn)動(dòng)后自然的生理反應(yīng)，2—3周內(nèi)即可消失。身體局部受過傷或開過的人，站樁可發(fā)生瞬間的疼痛，稱為舊傷口反應(yīng)。：還有一種病灶部反應(yīng)，胃腸疾病者可出現(xiàn)肚...